幸せに長生きするコツは◯◯ – 疲れたワーキングマザーに見て欲しい

ワーママライフ

TED talkとか好きなタイプな訳なのですが、先日たまたまこのTED talkに出会いました。

「人生を幸せにするのは何か?」

https://www.ted.com/talks/robert_waldinger_what_makes_a_good_life_lessons_from_the_longest_study_on_happiness?embed=true&language=ja&utm_campaign=tedspread&utm_medium=referral&utm_source=tedcomshare

“ハーバード成人発達研究は史上最も長期に渡って 成人を追跡した研究です。75年間724人の男性を追跡し休むことなく 仕事や家庭生活 健康などを記録しました

とあるように、なんと75年間も続いた幸福に関するリサーチということで、そのリサーチの結果、富や名声、お金や豊かさ、仕事、趣味などではなく、もっとも幸福に寄与する要素は

「良好な人間関係 -Good relationships」 家族、友人、コミュニティ

だそうです!

結果を聞くとなるほどーって思いますが、日々忙しく暮らしているとつい忘れてしまっている事かもしれません。結婚して、6年になりますが、

改めて、素敵なパートナーがいる幸せ、可愛い子供達がいることの幸せ、家族がいる幸せ、いつでも会えて助け合える友人がいて、自分が自分でいられるコミュニティや働く仲間がいるという幸せを感じました。

忙しいワーママは家と仕事の往復になりがちですが、たまにはnight outもして、友達との仲を深めるのも大事ですね!まあ、夜じゃなくても週末ランチなどでもいいですよねー。

 

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