セサミン

【こんな私は何を食べればいいですか？】高血圧、高血糖、肩こりに効く食材・レシピ、効果的な食べ方は？　太りにくいスイーツも！MC：一茂と後藤

【こんな私は何を食べればいいですか？】高血圧、高血糖、肩こりに効く食材と効果的な食べ方が紹介されています。今の食生活を変えなくても、ある食材をとるだけで高血圧や高血糖が改善されたりと、毎日の生活に取り入れられる健康法が紹介されています。

2018.11.25 2018.11.30

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体に良い油はどれ？オリーブオイル、ごま油、亜麻仁油の意外な効果や取り方は？　

11月24日放送のジョブチューンにて、医師がすすめる体によい油として、オリーブオイル、ごま油、亜麻仁油が紹介されていました。それぞれの効果や効果的な摂り方、レシピを紹介しています。第一子を妊娠した時から油（オイル）にはこだわっていますが、改めて勉強になる内容です！

2018.11.25 2019.07.16

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