オリーブオイル

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たけしの家庭の医学オリーブオイル(油)が老化の予防、心臓病のリスクを下げたりコレステロールを下げる効果が。効果的な量や取り方は?

2月4日放送の「名医とつながる!たけしの家庭の医学」では、オリーブオイル(油)の効果について取り上げられていましたが、心臓病(心疾患)のリスク低下やオリーブオイルの効果的な摂取方法どの程度の量を摂取すれば良いのか、簡単な取り入れ方などが紹介...
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体に良い油はどれ?オリーブオイル、ごま油、亜麻仁油の意外な効果や取り方は? 

11月24日放送のジョブチューンにて、医師がすすめる 体によい油として、オリーブオイル、ごま油、亜麻仁油が紹介されていました。それぞれの効果や効果的な摂り方、レシピを紹介しています。第一子を妊娠した時から油(オイル)にはこだわっていますが、改めて勉強になる内容です!
2019.07.16